Rückenübungen – Prof. Ingo Froböse

#Rücken

0:00 Der Hacker im Stehen

1:00 Die Seitneigung

2:10 Die Rotation

3:20 Die U-Halte

4:15 Die schrägen Bauchmuskeln

5:30 Wirbelsäulenstabilisation mit dem Schwingstab

Rückenübungen – Prof. #Ingo_Froböse. Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen! Prof. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln und Sportstudentin Sarah zeigen Euch in diesem Tutorial fünf wirksame Workouts, die Ihr live mitmachen könnt. Rund sieben Minuten gesundes Power-Training für Euren Rücken - das beste Mittel, um langfristig schmerzfrei, gesund und schön zu bleiben! Idealerweise solltet Ihr einmal täglich Euren Rücken stärken - am besten mit Hilfe unseres Videos. Über die Sprungmarken kommt Ihr auch direkt zu einer bestimmten Übung. Zu unserem Programm "90 Tage Rückenfit" gelangt Ihr über diesen Link: http://www.vigo.de/rueckenfit. Viel Erfolg beim Training!

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

#Посттравматическая_диафрагмальная_грыжа

Сергей Кучер: "#Посттравматическая_диафрагмальная_грыжа" 24:50 "Болезни внутренних органов. Тугие пояса. Корсеты. Избыточная физическая активность!!! СПАЗМЫ БРЮШНЫХ МЫШЦ!!! (= ПРИ СТРЕССЕ) ПРИВОДЯТ К ПОВЫШЕНИЮ ДАВЛЕНИЯ В БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ. А ГДЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ, ТАМ И ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ОРГАНОВ. = = ЭТО ПРИВОДИТ К ВОЗМОЖНОЙ ГРЫЖЕ" Лекция конкурса для начинающих лекторов "Первая кафедра" ( http://arhe.msk.ru/?page_id=75449 ) состоялась 14 марта 2019 года на новой площадке центра "Архэ" - "АрхэLite". Лектор: Кучер Сергей Андреевич — студент 6 курса лечебного факультета ФГБОУ ВО Московский государственный медико-стоматологический университет имени А.И. Евдокимова МЗ РФ. Мы просим внимательно отнестись к написанию комментариев под видео. От ваших комментариев и лайков/дизлайков зависит пройдет ли лектор в финал премии, который состоится в центре "Архэ" 25-26 мая 2019 года. Следующие лекции в рамках "Первой кафедры...

An Introduction to EDS, HSD, and Gene Testing

In the following video, Dr. Brad Tinkle, Dr. Alan J. Hakim, and Dr. Clair A. Francomano give a brief overview of the Ehlers-Danlos syndromes, hypermobility spectrum disorders and genetic testing, along with a Q&A panel at the end of the plenary session. EDS 101 - Dr. Brad Tinkle 0:06 HSD 101 - Dr. Alan J. Hakim 16:02 Genetic Testing 101 - Dr. Clair A. Francomano 43:55 Q&A - Dr. Brad Tinkle, Dr. Alan J. Hakim, and Dr. Clair A. Francomano 1:01:54 A transcript is available http://bit.ly/2kF01h7 - slides for EDS 101 and HSD 101 are available on https://www.ehlers-danlos.com/2019-na...

Living with ADHD, EDS, and HSD - Dr. James Kustow

Dr. James Kustow joins us at our Edinburgh conference, and speaks on the subject of ADHD, EDS, and HSD, and offers insights on the connection between these issues, and offers ideas on management. Transcript coming soon! Slides used in this presentation are available from http://bit.ly/37C9R6c

EHLERS-DANLOS-SYNDROM. SELTENE MENSCHEN.

Dieses Blog durchsuchen